IT 从业者减肥指南(上) (查看原文)

这是两篇文章,第一篇文章偏向于个人经验,第二篇偏向于减脂理论。如果你实在没有时间那么可以直接看第一篇,如果时间允许最好读一下第二篇(其实懂得原理比如何做更重要)。 要减肥先扔秤成年...

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评论 (12)
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Derobukal 2018-02-22 11:25

最后两张照片 这是同一个人?
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fireflyc 2018-02-22 11:57

如假包换同一个人
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JeromeDeng 2018-02-22 17:36

推荐keep的HIIT,坚持才是最最最关键的
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leekale 2018-02-22 21:42

这也算是技术…类文章吗
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FigoZhu 2018-02-22 22:03

本来挺好看的,瘦了一脸凶相
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u419942 2018-02-23 06:38

一周每天加班到深夜 连续一两年 挂不了 就是肝功能会出问题
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JaguarJack 2018-02-23 07:39

每天四十分钟无氧加二十分钟有氧,妥妥减肥神器
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denelf 2018-02-23 10:03

东南亚随便一个国家玩几天就瘦成猴了健身这么浪费时间
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笨笨鱼儿 2018-02-23 12:41

有图有真相,
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u442855 2018-02-24 08:57

期待理论篇,200斤的胖子路过
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u441856 2018-02-24 21:28

晚上9-10点运动不好耶,会影响睡眠的
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米桑 2018-08-08 15:21

哇腻害啦
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